[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기집중감량 17일차 음식및운동
55되는날
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- 2016.07.06 23:00
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앞자리숫자 바꾸기정말 힘드네요.
그러나 언젠가는 바뀌겠죠.
몸은거짓말하지 않으니까 ㅎ
음식
아침ㅡ플레인요거트
점심ㅡ방울토마토.달걀흰자
저녁ㅡ방울토마토.닭가슴살
간식ㅡ닭가슴살소시지.한줌견과류
운동
공복30분사이클
과제2세트.웨이트20분..런닝30분.사이클20분
오늘도 끝~~~!
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