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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

등살빼는 운동

다신등급

기분좋음b

  • 2016.07.06 23:26
  • 247
  • 3

앉아있다보니ㅠㅠㅠ 복부, 등살이 자꾸 찌는데
배는 복근운동이나, 과식안하면 그럭저럭 빠지던데
등살은 정말 안빠지는 것 같아요!!
물론 전체적으로 빠지면 어느정도 빠지긴 하겠지만..ㅠㅠ

등살...
추천해주실 운동 없나요?ㅠㅠ

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  • 초보
    기분좋음b 2016.07.07 23:02

    오 감사합니다!!

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  • 정석
    리부인 2016.07.07 05:11

    저도 데드리프트 얘기하려고 했는데 헬스장에 다니지 않고 집에서 하시는거면 슈퍼맨 운동해보세요. 배깔고 엎드려서 팔다리 번쩍번쩍 드는거요.

    답글
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  • 정석
    천년수 2016.07.06 23:31

    데드리프트.시티드로우.원암덤벨로우 등이 등운동에 대표적 입니다.

    답글
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