다이어트 일기
먹방휴가 후 인바디측정
유아쏘0113
- 2015.07.28 09:46
- 257
- 4
3일동안 엄청먹고
오늘아침에 체중계올라갔더니
1.6kg정도가 증가했더라구요.
1kg는 일시적으로 늘수있다고 생각은하고
있었는데..생각보다 많이 증가해서
살짝 걱정했어요 ㅋㅋㅋ
그래서 인바디측정하러 고고~
일주일전에 측정했을때보다
체지방 -0.4
체수분및무기질등 +1kg정도
근육량 +1.3kg
결론은ㅋㅋ먹방으로 늘은 1.6kg는
수분과 몸에 남아있는 음식물 무게(2일동안 배변못함ㅋㅋ)
걱정과달리 체지방은줄어있고 근육은 늘어있고~!
다이어트하다가 가끔 폭식한다고해서
금방 살찌지않는다는건 알고있었지만
객관전인 숫자로 확인하니까 기분좋네요.
ㅋㅋㅋ
여러분들도 하루정도 폭식으로 늘은 몸무게는
일시적일뿐이니 걱정마세요
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사진 첨부
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오늘 기초대사량 1430정도 나왔어요.
근데이건 체중이늘어서 그런것같아요ㅋㅋ일주일전에는 1370정도였는데
우와 근육량 많으시다!기초대사량도 높으시겠어요!
이미 살 잘 안찌는 체질로 바뀌신듯
도전45 ㅋㅋㅋ휴가가서 맘편히 드시고오세요~~ 대신 운동은 꼭!ㅋㅋㅋ
위로가되요!!ㅠㅠ