다이어트 일기
07월 06일 (음식 397kcal, 운동 357kcal)
실잉
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- 2016.07.06 23:35
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아침식사 : 46kcal (11.59%)
| 콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
저녁식사 : 351kcal (88.41%)
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
| 대파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 37kcal |
| 팽이버섯 (1/2회분, 50g) | 16kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
운동 : 357kcal
| 점핑잭(시간) (30분) | 237kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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