17일차 - 7월6일


[식단]

<아침>

아침부터 둘째가 땡깡부려서
물 한모금도 못마시다가
겨우겨우 애들 셋 등원시키고
아침을 조금 늦게 먹었습니다.. ^^

<점심>

갑자기 생긴 약속.
그래도 국물 안먹고 밥 반절 먹었습니다.
문제는 맥주 한병을 마셨다는거~ ^^;;;

<간식>

애들 하원 전에
간단하게 스트레칭 후 단백질쉐이크^^

<저녁>

점심에 먹은 맥주때문에
저녁엔 단백질만 조금 먹으려했는데..
신랑이 떡볶이 먹길래 몇입 먹었네요^^;


[운동]
그룹 미션운동 완료
(유산소로 플랭크 40초씩 하는중)


[일기]
점심 식단을 찍었어야하는데..
배터리가 없어서 못찍었네요.. --;

그동안 애 낳느라 못먹었던 맥주를
오늘 몇년만에 먹었어요~
것두 낮술로.. ㅋㅋㅋ

그래두 운동하고나니
몸이 많이 가벼워졌어요~

플랭크 몇번 더 하고..
그동안 열심히 한 포상이라 생각하고
낼부터 다시 열심히 하겠습니다.. ^^;