7월5일(16일차) 식단과 운동
뒤뜰
식단 :낮에 바빠서 점심밥을 부실하게 먹었더니저녁때 배고파서 허겁지겁 먹게되고그후로도 뭔가 자꾸 먹고싶은 충동이 생긴다.왜 세끼를 제대로 먹어야 하는지 알것같다...운동 :주2회 라인댄스 하는 날은 은근히 피곤해서운동과제 할때 꾀가 난다.오늘도 2세트만~전후로 유산소 마무리~
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