음식섭취칼로리와 운동칼로리!
트맆
운동칼로리는 모두 소비하였는데 제 음식섭취칼로리가 만약 1500칼로리를 섭취하는건데 덜섭취하고 운동을 해도 되는건가요???
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°하얀수선화° 감사합니다^^
해도 됩니다만, 식사를 1000kcal 이하로 드시는건 안되요. 어쩌다 한두번은 괜찮아도요. 골고루 세끼 다 드시면서 하세요~
비밀 댓글 입니다.
07월 07일 (음식 390kcal, 운동 210kcal)
07월 07일 (음식 897kcal, 운동 66kcal)
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°하얀수선화° 감사합니다^^
해도 됩니다만, 식사를 1000kcal 이하로 드시는건 안되요. 어쩌다 한두번은 괜찮아도요. 골고루 세끼 다 드시면서 하세요~
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