다이어트 일기
07월 07일 (음식 980kcal)
미세스cho
- 2016.07.07 06:07
- 19
- 0
아침식사 : 280kcal (28.57%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 (13개, 162g) | 26kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
점심식사 : 292kcal (29.80%)
| 훈제오리 (1/2회분, 50g) | 70kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 이면수구이 (1/4인분, 25g) | 40kcal |
| 율무밥 (1/4공기, 22g) | 78kcal |
| 팥밥 (1/4공기, 22g) | 77kcal |
| 양파장아찌 (1/4종지, 5g) | 4kcal |
| 오이피클 (1/4종지, 5g) | 5kcal |
저녁식사 : 354kcal (36.12%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
간식 : 54kcal (5.51%)
| 아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
| [맥도날드] 아이스 카페라떼 M (1/4컵, 49ml) | 25kcal |
| 복분자 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
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