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다이어트 일기

07월 07일 (음식 1690kcal, 운동 818kcal)

다신등급

그까2꺼

  • 2016.07.07 06:24
  • 28
  • 0
아침식사 : 219kcal (12.96%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 310ml) 174kcal
점심식사 : 363kcal (21.48%)
곱창전골 (1/2인분) 184kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
애호박볶음 (1/4인분) 23kcal
저녁식사 : 999kcal (59.11%)
양념장어구이 (2마리, 300g) 866kcal
사이다 (1컵, 200ml) 80kcal
생강 (1회분, 100g) 53kcal
간식 : 109kcal (6.45%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1/2포, 6g) 24kcal
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) 85kcal
운동 : 818kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (110회) 55kcal
파워워킹 (111분) 721kcal
계단오르기 걷기 (6분) 42kcal
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