다이어트 일기
07월 07일 (음식 1313.87kcal, 운동 545kcal)
아이추워
- 2016.07.07 06:37
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아침식사 : 350kcal (26.64%)
| 다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
점심식사 : 710kcal (54.04%)
| 일반식 (1회분) | 550kcal |
| [파스퇴르] 쾌변 사과맛요구르트 (1회분,150g) | 160kcal |
저녁식사 : 254kcal (19.32%)
| [굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩,100g) | 96kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 545kcal
| 6km달리기 (36분) | 545kcal |
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