다이어트 일기
07월 07일 (음식 943kcal, 운동 276kcal)
별과소나무
- 2016.07.07 07:31
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아침식사 : 293kcal (31.07%)
| [롯데리아]치킨버거 (1/4회분, 35g) | 91kcal |
| 삶은 계란 (1개, 35g) | 55kcal |
| 쿠키 (1/4봉지, 30g) | 147kcal |
점심식사 : 375kcal (39.77%)
| 시금치된장국 (1.5대접, 190g) | 89kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 배추김치 (1.5인분, 90g) | 15kcal |
저녁식사 : 275kcal (29.16%)
| 해물찜 (1인분, 418g) | 275kcal |
운동 : 276kcal
| 운동 (29분) | 180kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (14분) | 36kcal |
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