다이어트 일기
07월 07일 (음식 1430kcal, 운동 624kcal)
고길동누나
- 2016.07.07 07:47
- 32
- 0
아침식사 : 181kcal (12.66%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
점심식사 : 386kcal (26.99%)
| 생선까스 (1인분, 100g) | 200kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 100g) | 26kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
저녁식사 : 713kcal (49.86%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 74g) | 49kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
간식 : 150kcal (10.49%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
운동 : 624kcal
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
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