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다이어트 일기

07월 07일 (음식 1209kcal, 운동 302kcal)

다신등급

sue81

  • 2016.07.07 08:09
  • 30
  • 0
아침식사 : 200kcal (16.54%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
미숫가루 (1인분, 30g) 105kcal
점심식사 : 351kcal (29.03%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
삶은 계란 (2개, 80g) 126kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) 130kcal
저녁식사 : 654kcal (54.09%)
대구찜 (2토막, 296g) 210kcal
소주 (7잔, 315ml) 444kcal
간식 : 4kcal (0.33%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
운동 : 302kcal
헬스 (55분) 302kcal
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