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다이어트 일기

07월 07일 (음식 1271.3kcal, 운동 132kcal)

다신등급

환형제맘

  • 2016.07.07 08:21
  • 28
  • 0
아침식사 : 160kcal (12.59%)
사과 (1회분, 80g) 45kcal
찐고구마 (1개, 90g) 115kcal
점심식사 : 849kcal (66.78%)
낙지볶음 (3/4중간접시, 150g) 140kcal
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉,115g) 475kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
저녁식사 : 262kcal (20.63%)

양상추샐러드 (1소접시,86g) 103kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 25g) 36kcal
운동 : 132kcal
코어리듬댄스 (20분) 132kcal
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