[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
3주차식단과운동
작심삼일또
- 2016.07.07 08:33
- 262
- 1
3주차 운동만봐도 후덜덜. 엄두가안나더군요
특히나 저 같은 운동 초보자는 새로운 운동이나오면 익히는데도 며칠걸리는뎅ㅠㅠ
쓰고 동영상보고 따라하고
드디어 어제 실천해보았습니다
반복하는 부분은 2회만하고 나머지는 횟수대로했네요
운동은 스케쥴대로 못해도 식단은 지키려고 노력했어요
남은 한주 변화하는 몸을보며 운동과 병행하도록 노력하겠습니다 모두들힘들어도 화이팅
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