다이어트 일기
07월 07일 (음식 1057kcal, 운동 270kcal)
화이팅~!!
- 2016.07.07 09:00
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아침식사 : 237kcal (22.42%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
| 종가집누들두부 (1회, 80g) | 89kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 오이지무침 (1/4소접시, 14g) | 7kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
점심식사 : 397kcal (37.56%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
저녁식사 : 423kcal (40.02%)
| 차돌박이 (1회분, 150g) | 205kcal |
| 쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
운동 : 270kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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