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다이어트 일기

07월 07일 (음식 1441kcal)

다신등급

시베리아누

  • 2016.07.07 09:46
  • 23
  • 0
아침식사 : 236kcal (16.38%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 641kcal (44.48%)
[삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 160g) 605kcal
소면(국수) (1회분, 10g) 36kcal
저녁식사 : 530kcal (36.78%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
참치김치찌개 (1인분, 687g) 247kcal
소면(국수) (1회분, 10g) 36kcal
된장찌개 (1/4인분, 25g) 9kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
고추 (2회분, 200g) 38kcal
쌈장 (1회분,22g) 40kcal
간식 : 34kcal (2.36%)
자두 (1개, 100g) 34kcal
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