식단이 젤 고민이네요
구름소년
건강을 위해 체중 감량하려고 운동과 식단 조절하는데 운동이야 아직까지 꾸준히 가는데 식단이 참 고민이예요.간편식 혹은 닭가슴살 위주로 진행했다가눈 나중에 요요올 것 같아서 점심엔 일반 식사를 하는데 칼로리 분배가 잘 안되니 힘드네요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
07월 07일 (음식 1341kcal, 운동 52kcal)
07월 07일 (음식 592kcal, 운동 490kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.