다이어트 일기
07월 07일 (음식 1470kcal, 운동 560kcal)
린셀리츠
- 2016.07.07 10:15
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아침식사 : 582kcal (39.59%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 갈치구이 (1/2토막, 36g) | 50kcal |
점심식사 : 306kcal (20.82%)
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 492kcal (33.47%)
| 함박스테이크정식 (1접시, 281g) | 492kcal |
간식 : 90kcal (6.12%)
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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