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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

학생인데지금7키로정도빠졋는데정체기가왓어요ㅠㅠㅠ

다신등급

범실
  • 2015.07.28 21:21
  • 224
  • 7

시작ㅎㅏㄴ지3주정도됫는데정체기가와서그런지안먹어도살이빠지지도않아요ㅠㅠㅠㅠ스피닝도하고햇는데운동이저랑맞질않믄건지운동을하면더살이쪄요ㅠㅠㅠㅠ어떻게할까요?ㅠ

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    범실 2015.07.29 19:18

    식단은거의점심에는바나나2개ㅏㄴ먹을때도잇고계란2개먹응때도있고저녁은두부나토마토요!

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    범실 2015.07.28 23:47

    운동법좀알려주실수잇나요??ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 지존
    빼꼬댜옹 2015.07.28 22:18

    식단이나.운동법을바꺼보는건어떤가요 ㅎ

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  • 입문
    범실 2015.07.28 21:37

    감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ열심히하고꼭후기올리는날이있엇으면좋겟어요ㅠㅠ😉

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  • 다신
    푸딩이 2015.07.28 21:34

    전 6kg감량때왔어요~ 속상해서 다이어트 던졌는데 2주뒤에 칼로리 줄여서 다시 하고있어요 (후회)
    계속 하면 빠질거에요!

    답글
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  • 입문
    범실 2015.07.28 21:29

    전72키로정도에서빠져서지금66정도나가는데살이빠지는즐거움이없으면그냥포기하고싶더라고요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ운동을항려해도운동은저랑안맞는거같고그러네요ㅜㅜㅜㅠ

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  • 입문
    lovemom 2015.07.28 21:27

    정체기 저도 7키로정도 뺏을때 왔어요
    의식하지마시고 꾸준히 하시던대로 하시다보면 또 다시 쭉 빠지게 될거에요
    그때 고비인데 스트레스받지 마세요
    저도60 키로 밑으로 꿈쩍도 안하다가 다시 슬슬 빠졌어요^^

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