다이어트 일기
07월 07일 (음식 1234kcal, 운동 30kcal)
선심쌤
- 2016.07.07 11:14
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아침식사 : 206kcal (16.69%)
| 맥심멈 프로틴 (1회분, 23g) | 140kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 허벌액티브화이버식이섬유 (1회분, 7g) | 20kcal |
점심식사 : 270kcal (21.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 빵이야기 (1개) | 177kcal |
저녁식사 : 293kcal (23.74%)
| 맥심멈 프로틴 (1회분, 23g) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 대추방울토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
간식 : 465kcal (37.68%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| [와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 (1봉지, 6g) | 26kcal |
| 닭강정 (1소접시, 97g) | 223kcal |
| 자두 (5개, 500g) | 170kcal |
운동 : 30kcal
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
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