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허벅지살어떻게빼요?

다신등급

황금막내0901
  • 2015.07.28 22:38
  • 182
  • 3

허벅지 어떻게 빼는지 가르쳐주세요ㅜㅜ

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  • 다신
    바닐라스카이 2015.07.29 00:53

    엎허벅지!!! ㅠㅠ

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  • 정석
    생각을줄이자 2015.07.29 00:18

    스쿼트랑 박봄다리운동 허벅지 빠져요 근데 앞벅지도 같이 발달돼서리ᆢ

    답글
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  • 정석
    Chocore 2015.07.28 22:44

    저는 마일드 사이러스 했어요!처음에는 힘들어서 거의 4분 정도까지만 하다가 나중에는 적응되서 12분까지 하고.. 기간은 되게 짧게했는데 기간 대비 효과가 좋았어요.확실이 다리라인이 잡히고 예뻐지는 게 보이더라구요.힙업도 되고..

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