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다이어트 일기

07월 07일 (음식 799kcal, 운동 192kcal)

다신등급

되어보자

  • 2016.07.07 11:24
  • 53
  • 0
아침식사 : 57kcal (7.13%)

몸이 아파 기운 없어 주스로 못 만들어 먹고 그냥 사과한개 껍질째 먹음

사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 492kcal (61.58%)

규동(쇠고기덮밥) (1인분, 300g) 361kcal
군고구마 (1개, 100g) 131kcal
저녁식사 : 250kcal (31.29%)
깔라만시 원액 (1회분, 1000ml) 250kcal
운동 : 192kcal

오늘은 몸이 아파 집에 있는 관계로 이것저것 운동함

집안청소 (60분) 192kcal
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