다이어트 일기
07월 07일 (음식 825.17kcal, 운동 1164kcal)
큐마
- 2016.07.07 11:34
- 42
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아침식사 : 301kcal (36.51%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 120g) | 180kcal |
| [맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩,100g) | 121kcal |
점심식사 : 35kcal (4.24%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
저녁식사 : 489kcal (59.25%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 157kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개,210g) | 315kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
운동 : 1,164kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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