다이어트 일기
07월 07일 (음식 1069kcal)
화이팅다이어트
- 2016.07.07 11:55
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아침식사 : 252kcal (23.57%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 가지볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 27kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
점심식사 : 331kcal (30.96%)
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 142kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분,40g) | 10kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각,32.7g) | 60kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각,20g) | 34kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| [풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분,28g) | 40kcal |
저녁식사 : 486kcal (45.46%)
저녁에 식욕이터짐...
| 알볼로 단호박골드피자 (2조각, 202g) | 486kcal |
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