다이어트 일기
07월 07일 (음식 1067.6kcal, 운동 498kcal)
시라소니훈
- 2016.07.07 12:11
- 22
- 0
아침식사 : 176kcal (16.49%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
점심식사 : 757kcal (70.87%)
| 오징어볶음 (1소접시,167.2g) | 177kcal |
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
저녁식사 : 135kcal (12.65%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
운동 : 498kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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