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다이어트 일기

07월 07일 (음식 1124kcal)

다신등급

넘너리

  • 2016.07.07 12:23
  • 19
  • 0
아침식사 : 267kcal (23.75%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
김치제육볶음 (1인분, 70g) 116kcal
양파 (1개, 10g) 3kcal
점심식사 : 257kcal (22.86%)
수육 (1인분, 50g) 46kcal
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
부추 (1회분, 60g) 18kcal
마늘 (1회분, 20g) 24kcal
무생채 (1소접시, 30g) 11kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 200ml) 84kcal
저녁식사 : 456kcal (40.57%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
간식 : 144kcal (12.81%)
[롯데리아]아이스 아메리카노 (2컵, 620g) 64kcal
[한국야쿠르트] 산타페 오리지날 (1캔, 175ml) 80kcal
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