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다이어트 일기

07월 07일 (음식 611kcal, 운동 560kcal)

다신등급

릐니

  • 2016.07.07 12:47
  • 56
  • 0
아침식사 : 0kcal (0%)

점심식사 : 187kcal (30.61%)

오이 (1개,210g) 18kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 10g) 3kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
아삭이고추 (2회분, 200g) 38kcal
저녁식사 : 252kcal (41.24%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) 90kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
간식 : 172kcal (28.15%)
오메기떡 (1회분, 70g) 150kcal
오미자차 (1잔, 100ml) 22kcal
운동 : 560kcal
이소라 다이어트1 (15분) 116kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) 234kcal
사이클 (30분) 210kcal
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