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다이어트 일기

07월 08일 (음식 2681kcal, 운동 93kcal)

다신등급

호 둥
  • 2016.07.07 13:02
  • 17
  • 0
아침식사 : 445kcal (16.60%)
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) 100kcal
점심식사 : 500kcal (18.65%)
고봉민 김밥 (1줄) 500kcal
저녁식사 : 1,519kcal (56.66%)
[GS25] 김혜자 명가바싹 불고기도시락 (1/2회분, 220g) 440kcal
수박 (1조각, 300g) 110kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal
공기밥 (1공기, 110g) 162kcal
연어회 (4조각, 112g) 164kcal
치즈케이크 (1/2조각, 50g) 164kcal
[파리바게뜨] 갈릭브레드 (1/2개, 50g) 158kcal
키위쥬스 생과일 (1컵, 500ml) 251kcal
간식 : 217kcal (8.09%)
콩고물인절미 (1인분) 217kcal
운동 : 93kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (179회) 53kcal
턱걸이 (5분) 40kcal
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