다이어트 일기
07월 07일 (음식 922kcal, 운동 654kcal)
느린오후
- 2016.07.07 13:19
- 100
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아침식사 : 127kcal (13.77%)
| [미주라] 요거트 비스켓 (1봉, 28g) | 127kcal |
점심식사 : 404kcal (43.82%)
| 잡채 (1인분, 140g) | 233kcal |
| 사과 (1회분, 43g) | 24kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 12g) | 20kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 (1봉, 28g) | 127kcal |
저녁식사 : 391kcal (42.41%)
| [할리스] 불고기 또띠아 랩 (1/2회분) | 169kcal |
| 감자그라탕 (1/4인분) | 131kcal |
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회,0ml) | 86kcal |
| 비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
운동 : 654kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 러닝머신 달리기 (54분) | 414kcal |
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