다이어트 일기
07월 09일 (음식 1778kcal)
HEEYAA86
- 2016.07.07 13:50
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아침식사 : 214kcal (12.04%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 설탕커피 (1잔,105ml) | 22kcal |
점심식사 : 528kcal (29.70%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 양파장아찌 (1/2종지, 10g) | 9kcal |
| 부추무침 (1인분, g) | 144kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
저녁식사 : 776kcal (43.64%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, g) | 556kcal |
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 260kcal (14.62%)
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml) | 260kcal |
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