다이어트 일기
07월 07일 (음식 1517kcal, 운동 450kcal)
mediqueen
- 2016.07.07 15:31
- 56
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아침식사 : 473kcal (31.18%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 연두부 (1모, 50g) | 20kcal |
| 소고기무국 (1대접, 150g) | 142kcal |
점심식사 : 460kcal (30.32%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 282kcal (18.59%)
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) | 85kcal |
| 수박 (1조각, 400g) | 147kcal |
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
간식 : 302kcal (19.91%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 (2회분, 52g) | 252kcal |
운동 : 450kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
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