비포&애프터
30일 밀가루 끊기 후기
사달라
- 2015.07.29 12:36
- 3,021
- 17
다이어트 시작한지 벌써 한달째
아직 빼야할 살은 많은 데 시간이 참 빨리 가네요..ㅜㅜ
1주째가 제일 고비였던거 같아요.
눈앞에 빵이 있는데 먹지는 못하고ㅜㅜ제가 빵순이거든요..ㅎ
하지만 3주째쯤 되니까 옆에서 떡볶이, 만두, 튀김을 먹자고해도 "밀가루음식은 안 먹어"라고 딱 잘라서 말을 할 수 있게 되었네요 ㅎㅎ
1달동안 헬스+밀가루 끊기를 한 결과
몸무게 변화 : 58.x ➡ 54.6
피부도 좋아지고 소화불량도 없어졌어요
체지방 검사하면 비만이었는데 지금은 정상이에요!ㅜㅜ
팔뚝살과 허벅지살이 제일 눈에 띄게 빠졌어요. 이게 제일 기분 좋았어요!ㅜ 원래는 저것보다 1.5배 두꺼웠거든요
+다음에 또 도전해 봐야겠어요!!
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와 대단한 의지예요~
이소라+복근+버피? 저도 2차 때는 실패할 것 같아서 이제 안 할려구요ㅜ
빵을 못 먹으니 괴롭더라구요.
에휴 전 오늘 밀가루끊기실패했어요 11일차였는데
와대단해요!!
아흐..밀가루끊기 넘 힘들어유ㅠㅠ
멋져요!!
살이야빠져라 감사해용~(^^)
댕순이 런닝머신 워밍업+스트레칭+케틀벨 스윙 or 런닝머신 달리기+근력운동+런닝머신 걷기+스트레칭
순으로 운동하는 편이에요^^
운동 시간은 2시간 정도
혹시..헬스장에서 운동 얼마나 하셨어요?? 제가 밀가루는 별루 안좋아하는데 운동 어떻게 하셨는지 궁금해요~.~
비밀 댓글 입니다.