다이어트 일기
07월 07일 (음식 1184kcal, 운동 91kcal)
횬횬88
- 2016.07.07 17:15
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아침식사 : 365kcal (30.83%)
| 사과 (1/2회분, 80g) | 45kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
| [파리바게뜨] 완두앙금빵 (1개,78g) | 230kcal |
점심식사 : 178kcal (15.03%)
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| [동아오츠카] 소이조이카카오&오렌지 (1회분,30g) | 135kcal |
저녁식사 : 194kcal (16.39%)
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 24kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (2개, 170g) | 170kcal |
간식 : 447kcal (37.75%)
| 땅콩샌드크래커 (1/2봉지, 45g) | 223kcal |
| 강냉이 (1대접, 60g) | 224kcal |
운동 : 91kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 91kcal |
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