다이어트 일기
07월 07일 (음식 1068kcal, 운동 520kcal)
이렇게살지말자
- 2016.07.07 17:41
- 43
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아침식사 : 188kcal (17.60%)
| 현미식빵 (2조각, 70g) | 188kcal |
점심식사 : 442kcal (41.39%)
| 체리 생것 (10개, 60g) | 40kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
| 체다치즈 (3조각, 60g) | 252kcal |
저녁식사 : 438kcal (41.01%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| [더후라이팬]안심후라이드치킨 (1회분, 60g) | 202kcal |
운동 : 520kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 산책 걷기 (160분) | 320kcal |
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