자유게시판
중간후기요~^^
두번째49가자
- 2015.07.29 15:59
- 311
- 4
두번째 인바디 입니다.
5.26일 58kg 로 시작해서 7.29일 54kg에요~~
겨우 두달동안 4키로 빠졌네요ㅜ.ㅠ 요요안오겠죠?ㅜ
일단 방학동안(8.23까지) 50kg까지 빼려구요.
그러고 유지하면서 48까지 고고~!!
정말빼기 힘드네요ㅜ.ㅠ
유산소도 그렇지만 근력도 은근 땀많이나고
칼로리소모도 되네요.
단백질위주로 먹고 과일이나 채소를 많이먹으니
건강에도 좋은것같아요.
하루에진짜 밥 한끼만 먹어도 사는듯...
그 동안 너무먹었네요ㅠ
이건 6.19일에 처음 인바디한건데
비교해보니
거진 한달하고 10일만에 별로 안빠졌네요~~ㅠ
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솨동 감사해요~!!^^
그래프 모양이 바뀌셨네요!
머찌십니다!
까망천사 그렇죠~~ 어른들은 먹고움직이지않으니까요... 요즘은 양적게먹어도 칼로리높으면 ㅜ.ㅠ 운동도 운동이지만 정신줄 놓고먹으면 안되는듯요.
생각해보면 어렸을땐 아침먹고 나가서 하루종일 뛰어 놀다 저녁 먹었던 기억이 있네요~ 삼시세끼 챙겨 먹는건 영양공급 부족했던 옛날 말이 었던듯. 과잉인 지금은 한끼만으로도 충분한데...