다이어트 일기
07월 07일 (음식 989kcal, 운동 446kcal)
꽉잡힌몸매
- 2016.07.07 21:52
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아침식사 : 196kcal (19.82%)
| 닭죽 (3/4소대접, 157g) | 196kcal |
점심식사 : 532kcal (53.79%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 게맛살 (1/2회분, 50g) | 56kcal |
| 취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 소고기무국 (1/4대접, 20g) | 19kcal |
| [맘스터치]치킨강정 (1회분, 80g) | 163kcal |
저녁식사 : 261kcal (26.39%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
운동 : 446kcal
| 잠자기 취침 수면 (380분) | 342kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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