다이어트 일기
07월 07일 (음식 1218kcal, 운동 568kcal)
여신천사
- 2016.07.07 23:04
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아침식사 : 509kcal (41.79%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [담터]미숫가루라떼 (1포, 20g) | 90kcal |
| 단호박죽 (1대접, 310g) | 261kcal |
점심식사 : 517kcal (42.45%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 가지무침 (1/2인분, 50g) | 63kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
저녁식사 : 192kcal (15.76%)
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
운동 : 568kcal
| 뒤로걷기 (30분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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