저도 그래요~ 살은 늘어져서 꼭 바지에 살가죽을 집어 넣어야되요ㅠㅠ
예전보단 살가죽이 많이 붙었는데
복근운동이 제일 힘든거 같아요ㅠㅠ
틀어진골반잡고, 항상 복근에 힘!!
유산소! 그래도 배를 보면 한없이 속상해지고 싫어지는ㅠㅠ

늘어진 뱃살 때문에 너무 고민 이었어요. 수술까지 생각할 정도로. 둘다 자연분만했는데 늘어진거 수술하면 제왕절개보다 더큰 흉터가 남는데서 포기. 무슨 운동을 해도 안 빠지더라고요. 그런데 지금은 없죠. 플크 자세에서만 보이는 약간의 겉 피부 빼고는. 지금은 복근 30일과 플랭크로 관리 열심히 하는 중이고요.
다신에 아이엄마들 복근 있는분들 많아요. 열심히 노력하면 없어질거예요.

전 애기 둘 낳고 더 안낳을생각으로 몸조리 한달후 바로 식이조절 한달하고 그다음달부터 식이조절하며 운동들어갔어요^^ 유산소 근력 같이 열심히해주고있네용ㅋ이제 애기낳은지 90일되써요ㅎ