대전송강동 초4 다이어터임다
공창
잘부탁드려효
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
운동은 근력운동보다는 줄넘기나 수영 (칼로리소모 많이 되요!)이 성장에도 도움이 되고 칼로리소모도 크기때문에 좋을것같아요! 아직 성장기이기 때문에 식단은 조절하지 마시고 군것질, 과식만 줄이셔도 운동하시면 효과있을것같아요! 성장기 살은 키크는데 쓰이기도 하니까 운동열삼하 하시면 키도 쑥 클것같아요! 파이팅! 저는 대전용산동이에요!
까망천사 무리 안하고 운동하고 있어요
초등비만 딸을 둔 엄마로써 잘못된 다이어트 할까봐 걱정이네.
초4는 다신보다는 부모님께 도움을 청하시길~
열심히해요 화이팅
살이 안빠지는 것은 노력을 안했기 때문이다
3일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동은 근력운동보다는 줄넘기나 수영 (칼로리소모 많이 되요!)이 성장에도 도움이 되고 칼로리소모도 크기때문에 좋을것같아요! 아직 성장기이기 때문에 식단은 조절하지 마시고 군것질, 과식만 줄이셔도 운동하시면 효과있을것같아요! 성장기 살은 키크는데 쓰이기도 하니까 운동열삼하 하시면 키도 쑥 클것같아요! 파이팅! 저는 대전용산동이에요!
까망천사 무리 안하고 운동하고 있어요
초등비만 딸을 둔 엄마로써 잘못된 다이어트 할까봐 걱정이네.
초4는 다신보다는 부모님께 도움을 청하시길~
열심히해요 화이팅