다이어트 일기
Dey-1 종료 반성의 시간
0.1t남자
- 2015.07.29 23:16
- 186
- 4
오늘 식단은 두부 한모를 3등분 감자 3개 마늘 3쪽 소고기50g 대파1개 섭취 운동으론 것기와 달리기를 병행 1시간 영어 공부4시간 섭취 칼로리780 소모칼로리 750
여기서 멈췄어야 하는데.. 아이스크림 투게더 한통 칼로리폭탄 ㅠㅠ 거기에 무의식 으로 먹은 과자 총 섭취 칼로리4200 반성 합니다.
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먹은 만큼 움직이면 되는데 게으름이 기본 패시브 라 ㅎㅎ
진짜 4200칼로리 얼마안되요
근데 살빼려면 1,000칼로리만 먹어야하니 얼마나 억울한가요 ㅠ.ㅠ
전 뷔페가면 만칼로리는 기냥 넘겨먹고 오는데요 ㅠ.ㅠ
헉.. 사실 저도 두부먹다가 목살 구워먹었어요ㅠㅠ 아깝네요..
4200.........