07월 07일 (음식 1583kcal, 운동 48kcal)
김치볶음밥 (1인분,400g) | 590kcal |
김치콩나물국 (1소대접,250g) | 28kcal |
김밥 1줄 (3/4줄, 217g) | 345kcal |
두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
조기구이 (1토막,72g) | 97kcal |
찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
윗몸일으키기(시간) (6분) | 48kcal |
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