운동후 콩물먹어도 될카요?
180816G
운동끝나고 집에오면 밤11시가 넘어요ㅠ..단백질섭취를 해줘야 하는데 닭가슴살을 야심한밤에조리해서 먹자니 귀찮고, 캔가슴살을 먹자니 은근돈이 많이 들더라구요그래서!집에 백태가 많아서 콩물로 만들었는데소금안넣어도 완전 고소하니 맛있네요ㅎㅎ칼로리가 걱정이긴하지만.. 운동끝나고 단백질섭취로반컵정도 마셔도 될까요?그리고 단백질어떤거 드시는지 궁금해요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
애플힙
2주동안
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.