운동 열심히 하고 있는데..ㅠㅠ
48이될때까지
앞벅지 근육이 너무 발달해있어요...옆에서 보면 아랫배-골반-윗벅지 이으면 B 모양 이에요...그냥 유산소만 죽도록 해야 될까요..근력 운동 하면 더 튀어나올까요...?윗벅지 근육이나 살 빼는 방법 있으면 좀 알려주세용 ㅠㅠ
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빼꼬댜옹 네! 스트레칭도 자주 해주려구요 ㅎㅎ
157 헐 정말 감사합니다 ㅠㅠㅠ
마사지해줘용 자기전에!
저도 앞벅지가 되게 고민이었는데 그게 근육위에 살이 있던건데 빠지면서 줄어든건지, 근육이 줄어든건지 시간 지나니까 별로 신경이 안쓰이더라구요.. 일단 허벅지는 시간이 꽤 지나야 빠지기 시작해요 주물러줘도 근육 풀어주는데에 도움되는거같았어요
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