다이어트 일기
07월 08일 (음식 972kcal, 운동 533kcal)
개돌
- 2016.07.08 06:53
- 129
- 0
아침식사 : 231kcal (23.77%)
| 잡곡밥 (1공기, 96g) | 142kcal |
| 총각김치 (1인분, 36g) | 15kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 94g) | 51kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
점심식사 : 463kcal (47.63%)
| 순대볶음 (1인분) | 463kcal |
저녁식사 : 69kcal (7.10%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
간식 : 209kcal (21.50%)
| 초코레타 (1회분, 10g) | 52kcal |
| 소금대롱 (1회분, 38g) | 157kcal |
운동 : 533kcal
| 다신 (25분) | 276kcal |
| 서있기 (180분) | 257kcal |
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