다이어트 일기
07월 08일 (음식 1528kcal)
유지나살빼자쪼아
- 2016.07.08 07:22
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아침식사 : 427kcal (27.95%)
| NutriGrain (1회분, 80g) | 307kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 721kcal (47.19%)
| 파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 참기름 (1큰술, 5g) | 44kcal |
| Watties Chick Peas (1회분, 166g) | 268kcal |
저녁식사 : 380kcal (24.87%)
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
| 애호박 (1소접시,100g) | 38kcal |
| 양송이버섯 (1회분,100g) | 24kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
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