다이어트 일기
07월 08일 (음식 1409kcal, 운동 150kcal)
마법고구마
- 2016.07.08 08:00
- 40
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아침식사 : 179kcal (12.70%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
| [코스트코] 브리오슈 (1/8개, 30g) | 89kcal |
점심식사 : 610kcal (43.29%)
| 열무비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
| 오이피클 (1종지, 40g) | 40kcal |
| [코스트코] 크로와상 (1개, 40g) | 176kcal |
저녁식사 : 556kcal (39.46%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
간식 : 64kcal (4.54%)
| [코스트코] 트롤리 사우어 구미 캔디 (지렁이젤리) (2.0개, 20g) | 64kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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