다이어트 일기
07월 08일 (음식 821kcal, 운동 439kcal)
42kg42kg
- 2016.07.08 08:44
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아침식사 : 194kcal (23.63%)
| 토탈 소이 초콜렛 (1회분, 36g) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 42g) | 39kcal |
| 멜론 (1회분, 66g) | 25kcal |
점심식사 : 506kcal (61.63%)
| 순댓국 (1인분) | 341kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 43kcal (5.24%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 방울토마토 (1/2회분, 50g) | 8kcal |
간식 : 78kcal (9.50%)
| 퀘스트바 코코넛 캐슈 (1회분, 22g) | 69kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
운동 : 439kcal
| 에어로빅 (40분) | 210kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 229kcal |
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