다이어트 일기
07월 08일 (음식 824kcal, 운동 156kcal)
냐옹비
- 2016.07.08 08:58
- 30
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아침식사 : 203kcal (24.64%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1/4소접시, 12g) | 14kcal |
| 김치찌개 (1/4회분, 12g) | 15kcal |
점심식사 : 360kcal (43.69%)
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 165kcal |
저녁식사 : 261kcal (31.67%)
| [동아오츠카] 화이브미니 (1회분, 100ml) | 45kcal |
| 광어회 (1.5회분, 150g) | 156kcal |
| 프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (3/4개, 21g) | 60kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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