다이어트 일기
07월 08일 (음식 1466kcal, 운동 903kcal)
고길동누나
- 2016.07.08 09:41
- 11
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아침식사 : 455kcal (31.04%)
| 바나나 (3.0개, 300g) | 279kcal |
| 훈제계란 (2.0개, 120g) | 176kcal |
점심식사 : 323kcal (22.03%)
| [CJ] 작은햇반 (1개, 130g) | 190kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g) | 120kcal |
| 배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
저녁식사 : 577kcal (39.36%)
| [쥬씨] 수박주스 (1회분, 1000ml) | 175kcal |
| 냉모밀 (1인분, 150g) | 216kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 20g) | 35kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76.3g) | 14kcal |
| 굴소스 (1/2인분, 0g) | 25kcal |
| 광어초밥 (2.0개, 80g) | 112kcal |
간식 : 111kcal (7.57%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (2.0회, 0ml) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 903kcal
| 잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
| 서있기 (30분) | 43kcal |
| 태보 (40분) | 260kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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